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中药零食有选择地吃核心提示：阿胶糕、茯苓饼、龟苓膏、薄荷糖、凉茶、酸梅汤等，很多中药零食一直受到人们的喜爱，认为多少都会有些养生作用。北京中医药大学教授李晓君和清华大学第一附属医...
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节食为何没有减肥？可能因为吃盐过多核心提示：众所周知，清淡饮食有益健康。然而，很多人只注意到食盐中所含的钠，而忽视了一些不咸食物中隐藏的钠。所有天然食物中均含有数量不等的钠，如克小白菜含钠毫克，...
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哪些隔夜食物不能吃核心提示：隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？隔夜饭、隔夜...
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如何慧眼识“真假”全麦面包？全麦粉含量是标准核心提示：健康科学的饮食习惯越来越受到大家的推崇，天然、绿色、少糖、少油等都成为人们选购食品的重要标准。很多人为了身体健康选择吃全麦面包，但是，市面上“真假”全...
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少淀粉、低脂肪，糖尿病人的健康饮食有哪些？核心提示：在我国，糖尿病患者人数已超过亿。如此庞大的人群，把他们所需的特殊饮食归为中国第大菜系都不为过！这“第大菜系”应该是什么样呢？一般把血糖生成指数在以下的...
