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看懂食用油的营养标签核心提示：如今，健康吃油的观点深入人心。然而，选购食用油时，很多人犯了难。如今，健康吃油的观点深入人心。然而，选购食用油时，很多人犯了难。疑问某品牌食用油的营养...
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全脂牛奶，到底需要“逃离”还是“追捧” ？核心提示：日前，英国《柳叶刀》杂志刊载的一篇研究在国内营养界引起了关注。这项研究分析了个国家和地区万人年随访的数据后得出结论：每天摄入份全脂牛奶制品或有助心脏健...
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不吃晚餐能减肥吗？专家：长期不吃晚餐有这3个变化核心提示：早、中、晚一日三餐一直是我们正常的饮食习惯。但这在减肥人群的眼中，可能有点“不成立”，因为他们往往通过不吃晚餐来控制饮食的摄入，达到减肥的目的。然而，...
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膳食纤维并非多多益善核心提示：膳食纤维在通便、阻止人体对有害物质吸收的同时，也会影响人体对食物中蛋白质、矿物质等营养素的吸收。中国营养学会建议成人每天摄入~克即可。对于生长发育阶段...
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九招防止食物浪费核心提示：日常生活中，我们会经常浪费很多食物，既不环保又不经济。美国《预防》杂志最新载文，刊出多位食品营养专家推荐的减少食物浪费小妙招。日常生活中，我们会经常浪...
