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六种食物最护心脏核心提示：近日，美国心脏病营养学和生活方式工作组总结指出，强有力的证据证明，种食物有益心脏健康。近日，美国心脏病营养学和生活方式工作组总结指出，强有力的证据证明...
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补充蛋白质 别依赖蛋白粉核心提示：在一些人尤其是健身爱好者的眼中，蛋白粉是个好东西：能够补充能量、增强体质、健身增肌，更重要的是方便补给蛋白质。随着现代人对健身的普遍关注，蛋白粉愈加受...
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哪些菜适合放蚝油核心提示：提到蚝油，很多人认为其和花生油、大豆油一样，脂肪含量很高，会增加长胖风险。尤其是黏糊糊的外观，让人很容易将它和油联系起来。东南大学附属中大医院临床营养...
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几类人群少吃竹笋核心提示：竹笋是餐桌上备受人们青睐的食材，虽然竹笋营养又美味，但也不是人人都可食用。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华告诉《生命时报》记者，以下几类人...
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过食水果也伤身核心提示：秋季，各种水果大量上市。因其营养丰富，味道甜美，人们纷纷购买，先尝为快。但是，吃水果并非多多益善，如果过食或暴食也会影响身体健康。秋季，各种水果大量上...
