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红肉应该怎么吃？核心提示：很多人在拿到体检报告后陷入困惑，在体检时发现高血脂之后，医生常会建议“清淡饮食”，少吃点肉。而在体检发现贫血之后，医生常会建议“多吃红肉”“吃点猪肝”...
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有些菜不宜放味精核心提示：在很多人眼中，味精是“烹调魔法师”，加入后能让菜更鲜美。我想提醒大家的是，并非所有的菜都适合放味精。在很多人眼中，味精是烹调魔法师，加入后能让菜更鲜美...
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接连高温吃饭没胃口？国家一级营养师告诉你高温应该怎...核心提示：接连的高温，许多西安市民觉得连吃饭都没胃口。这样的天气下，怎么吃？吃什么？解暑又健康，华商报记者采访了西安营养学会委员，国家一级营养师张婳，她给市民们...
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长期吃撑或饥饿会改变胃容量？科学回应在这里核心提示：人们常说吃撑了、肚子饿了，还有种说法是吃多了胃会被撑大，不进食时又会被饿小。那么，长期吃撑或饥饿真的会改变胃的容量吗？人们常说吃撑了、肚子饿了，还有种...
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越绿的蔬菜，叶黄素越高核心提示：天然叶黄素最理想的来源是绿色蔬菜，颜色越偏深绿色，叶黄素含量就越高，如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋等。叶黄素对保护眼睛健康有非常重要的作用。有研究表明...
