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家庭自制酸奶，这样做才安全核心提示：经历了一桌桌内容丰盛且气氛欢乐的聚餐后，难免会吃撑了、吃腻了，这时候如果能来上一杯好喝的酸奶，那一定是极好的。虽说超市里各式的酸奶琳琅满目，但不少朋友...
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这样洗水果，和农残说再见核心提示：一年四季，五颜六色的水果都深受人们的喜爱，但很多人对洗水果这件事顾虑重重，究竟怎样洗、用什么洗才能确保洗掉果皮上的农药残留呢？其实能否洗去农残，并不取...
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选对主食 吃好三餐核心提示：近年来，我国居民主食吃得越来越少，与年前相比，平均每人每天少吃约两主食，人们对主食产生了一定程度的误解，认为它热量高，吃多了会发胖、不健康。但其实，主...
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海中藻类 补“碘”佳食核心提示：紫菜，是生长在浅海岩礁上的一种藻类，由于生长的区域不同，颜色分为红紫、绿紫和黑紫，因这三个种类在干燥后均会呈现紫色，因此被统称为“紫菜”。早在汉代之前...
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元宵节将至专家说：汤圆不宜早晨吃核心提示：东南大学附属中大医院消化内科俞婷副主任医师提醒市民朋友，汤圆虽然美味，可如果一次性吃得太多，反而容易诱发一些疾病。尤其是消化功能弱的老年人和小朋友，多...
